Ndrvoštěp - Profil | Út 14.4.2015 22:19:54
My žereme ovárek a gulášek.A k snídani si dáme tlačenku :)))))
Narnošt - Profil | St 15.4.2015 0:15:09
Asi takhle to řeknu,v té ,,železné hře" jsem už nějakých 27 let a patrně je to nadosmrti.To,co kdysi začalo jako náboženství se mi nakonec stalo zaměstnáním na plný úvazek,vlastním a provozuju s kolegou poměrně velké fitko.Takže řečí o tréninku nebo o stravě si užiju dost,vlastně od rána do noci neslyším nic jiného než cinkat kotouče,řeči o výživě anebo trénuju sám.
Ovšem výpravy za velkými kapry jsou jiný svět,tam přemýšlím jak je přelstít a jak si od normálního života odpočinout.Proto i moje stravování je o mazancích,vánočkách,Nutelle,loupácích,rohlíkách,šišce uheráku nebo maximálně polívce z pytlíku.Naprostou nezbytností je dobrá kávička a jediné co připomíná fitko jsou dvoulitrové flašky s ionťáky.
Prostě když jsem týden zašitý někde na rybách chci si od všeho odpočinout a vyčistit si hlavu.Přemýšlet o kvalitním jídle nebo o tréninku by mě ani nenapadlo...A to s plným vědomím toho,co dělám. :-)
Njapu22 - Profil | Út 14.4.2015 19:51:41
Bůček, řízky, klobása, pivo, slivka. Vyvážená strava a pitný režim jsou důležité. 😃
NAleš10 - Profil | Út 14.4.2015 19:56:48
D-Carp - >> nevím co tady čekáš za odpovědi ale myslím že moc k tématu nebudou ale nutriční hodnotu zkoušel kamarád na koulích a říkal že když po tom přibírají kapři proč by nemohl on je to samí uhlohydrát, protein a další dobroty tak proč ne :-))))
Notoš - Profil | St 15.4.2015 16:50:11
...vyvážená strava pro rybáře na 5 nocí...recept ze Somálské kuchařky...
NHeršvec - Profil | Út 14.4.2015 20:48:03
Sežer co chytíš, ryby jsou přece zdravý ne? :-D
Narnošt - Profil | Čt 16.4.2015 22:07:19
Hoši,nešilte,když týden vynecháte stravu i trénink,nic mimořádného se nestane.Tělo i mysl necháte odpočinout a po návratu domů se do všeho můžete pustit ještě s větší chutí...
Pokud je někdo v předsoutěžním období,tak přeci na ryby na týden nepojede,to by mu rozhodilo přípravu,ale jinak bych to zase až tak nehrotil.Dost často takový úmyslný výpadek udělá daleko víc dobrého než by kdokoliv čekal.
Je to jako když pojedu na dovolenou k moři,taky tam nebudu shánět kuřecí maso a ráno vločky.Budu se opalovat,koupat,cestovat,poznávat a do tréninku a stravy naskočím zase s odpočatým tělem a hladovou myslí hned jak vybalím po návratu kufry.
Tohle je stejné,jen ležím v bivaku,vážu návazce a líčím na krále revírů... :-)
Nkabát - Profil | Čt 16.4.2015 11:19:18
Kozič origin >> Tak prosím, námět k podnikání vak víno. Posilovna na pláži, pruty nahozené, příposlechy na posilovacích strojích, sprinty ke prutům, vyklusávání zpátky do posilky, drinky a sváča v restauraci, už jde hledat lokalitku.
A zavážení místo veslovacích strojů, ti z protějších břehů budou spíš vyrýsovávat, kdo buduje objem bude před posilkou. A já za barem. Ten bude rovnou u vody abych nic nezmeškal.
Štípněte mě někdo.
Nlapp - Profil | Čt 16.4.2015 10:51:27
Kozič origin >> Já jo. Vytáhl jsem prut............ a domů jsem si vedl slušnou parmici :-)
Nvanuz - Profil | Čt 16.4.2015 10:50:46
Kozič origin >> jo, netipa, nevidel si fotku?
Nmeteor - Profil | Čt 16.4.2015 9:45:44
D-Carp >> všechny extrémy jsou špatné. Když už jsi na rybách, tak si to trochu užij, ne?? ;-)
BTW, cpát se kuřecím (rychleným kuřecím masem plným antibiotik, anabolik a jiných chemických sraček) a myslet si, co že nedělám pro zdraví, je úsměvné...
NBušák - Profil | Út 14.4.2015 23:00:23
D-Carp - >> neblbni a pořádně se najez,dokud si mladej a můžeš,kor na rybách,přece tam nebudeš jíst zrní
NtomisBMW - Profil | Út 14.4.2015 21:05:24
D-Carp - >> normálně jako doma ve dnech odpočinku ;-)
snídaně: vajca žitný chléb protein
svačina: celozrnný pečivo sýr cottage
oběd: kuřecí rýže
svačina: tvaroh banán
večeře: ovoce lépe ale zelenina
ve spacáku ještě protein
něco dovezeš, něco dovaříš a peněženku ti to nevycucne ;-) máš to lehce v objemu ;-)
Nbart.bm - Profil | Čt 16.4.2015 14:31:18
D-Carp - >> ak nejezdi na ryby a věnuj se sobě a makej na sobě......kolega byl to co ty...dotáh to až na nějakou soutěž do Ruska v kulturistice 2007...zklaplo mu až když mu diagnostikovali rakovinu tlustého střeva...když jsme o tom tak nějak mluvili řek mi že kdyby věděl co z těch sraček co jí bude jednou mít raději se nažere knedlo,zelo,věpřo.......raději dám do země strhané tělo radostmi než tam jít jak manekýn...aspoň si člověk užije :o)))))))))
foto v nejlepší kondici
Nkabát - Profil | Čt 16.4.2015 11:21:55
Na velikosti nezáleží, ,,,, když není na výběr...
NKozič origin - Profil | Čt 16.4.2015 11:01:44
Jinak já jsem největších úspěchů dosáhl, když jsem byl ve stresu. Do práce, z práce, trénink, ženské, drogy, chlast. Nedalo se to stíhat ale dostalo mně to tehdy do formy, ve které jsem nikdy nebyl a už asi nebudu. Můj doktor mi tehdy pravil, že jedu na sytič a bylo to úplně trefné!
Dneska jsem se zklidnil, už nesportuju, roste mi břich, ale na druhou stranu mám trochu víc toho klidu.
Musím taky říct, že mně sport poznamenal, mám v prdeli klouby, páteř, křečové žíly a tak. Prostě vše je něčím vykoupeno. Pamatujte na to a zvolněte dřív, než vás to samo dožene.
Narnošt - Profil | Čt 16.4.2015 10:54:18
Kozič origin >> Myšlenka dobrým směrem! :))) Zatím tam pouze vážu návazce,vyrábím PVA a spařuji řepku...
Nmeteor - Profil | Čt 16.4.2015 10:32:31
kabát >> jj, stačí baštit každodenně "vyhoněná" kuřata a za rok budu mít kozy jak zesnulá Lolo Ferrari a jako bonus ženské rysy :-)
Nmeteor - Profil | Čt 16.4.2015 10:31:15
Rostid >> snažím se nakupovat maso u řezníků s určitým renomé plus občas se podaří něco z dědiny (= vepřové, králíci, krocani, kachny, husy).
V poslední době se množí i prodejny s (kvalitními) regionálními potravinami, kde se dá pořídit čerstvé mléko přímo od krávy, kvalitní (bio) maso, sýry, pečivo...
Třeba ze Zlína je to obchod "Z dědiny":
http://www.zdediny.cz/ Nkabát - Profil | Čt 16.4.2015 10:22:53
meteor >> kuře je legální steroid který koupíš za pár korun, v balení jaké mu v kuchyni dopřeješ :-)
Nobrisek - Profil | St 15.4.2015 7:25:21
Udělej si z tvarůžků kundu...to vydrží aj měsíc a furt to roste.kvalitnejsi bílkovina není. Chleba celozrnný v kostce.na tvaroh se vyser, ten je pro cloveka nestravitelny.a jako maso bych volil rybu na grill.cejna chytnes dycky.
ND-Carp - Profil | Út 14.4.2015 22:47:48
drvoštěp >> to právě kamarádi co jezdí semnou taky takhle vychutnávají :D a já se musím držet na uzdě :) ale baví mě to :)
ND-Carp - Profil | Út 14.4.2015 22:44:53
bady-87 >> šmakouni?:) co to je?
ND-Carp - Profil | Út 14.4.2015 22:43:10
pekeno >> sušené maso mám za nákupní cenu od známého ale jsou ty ceny furt dosti vysoké:) ty balíčky vozím třeba v autě kdybych neměl zrovna co po ruce.
Nbady-87 - Profil | Út 14.4.2015 22:00:34
Hele každej kaprař má vařič, takže si můžeš udělat mega rýže. Jako maso dělám karbosě dělaný z 50% namletýho kuřecího a 50% hovězího to udělám doma v troubě a v dobré tašce to vydrží i tři čtyři dny. Vločky, rácie, burákový maslo, tuňak v konzervě, šmakouni, různy ovoce či zeleninu v konzervě atd. Co se týče cvičení tak kliky, dřepy, sedylehy stačí. A když chytneš pořádnyho macka tak máš i cvik na bicák :-D
NWinca - Profil | Út 14.4.2015 21:00:26
Heršvec >> 5 nocí!!! A nebo chcípneš hlady. Když se nedaří, tak na hrouzkách nepřežiješ a přepadneš prvního větnamce s nudlema. :-)
Nkabát - Profil | Út 14.4.2015 21:00:14
Tak pro mě je jeden z nejhodnotnějších zdrojů bílkovin ukrytý v tvarůžkách a ty u vody není problém skladovat.
Otázka je, jestli si sebou bereš kartáček na zuby.
protože kdo na rybách používá kartáček, ten nechytí velkou rybu.
ND-Carp - Profil | Út 14.4.2015 20:35:08
Rostid >> čauves,jo tak protein mám 3krát za den a s tím masem je to horší,ale víkendovky se dají zvládnout.Koupil jsem si i TRX system který se dá zachytit kamkoliv na strom a jednoručky s sebou tahat taky budu :)) díky za názor a radu:) 6mesicu cvičím a štve mě když to šulim víkendem na rybách :)
NRostid - Profil | Út 14.4.2015 20:19:22
D-Carp - >> drarec, tohle není zrovna dvakrát jednoduchý, ale dá se to. co se týče snídaní nebo dopoledních svačin, tak je to pohoda. beru si ovesný vločky, ořechy, a do toho nějaký sušený ovoce nebo prostě jen rozinky. můžeš to dávat s mlíkem nebo i z vody udělat kaši. další varianta je pečivo, vezu celozrný nebo žitný, supr je, že vydrží dýl než klasický pšeničný. zelenina se dá taky bez problému. rýži nebo těstoviny uvaříš taky v pohodě. horší je to s bílkovinama, protože klasický maso vydrží tak 2 dny, když je teplo. nějaký nízkotučný sýry se taky dají vzít, ale třeba tvarohy asi těžko, max na první až druhej den. chce to zavařovat maso a seš z obliga. základ je kvalitní termo taška se zmrzlejma kostkama nebo nějakej box. pak se dá určitě bílkoviny řešit pixlou proteinu, záleží jak moc to chceš hrotit. jinak cvičit s vlastní váhou není problém a času dost, hodit do auta jednoručky taky není nic složitýho.
ND-Carp - Profil | Út 14.4.2015 19:53:52
Možná vám přijde tato otázka padlá na hlavu ale ten kdo na sobě maká tak se i správně stravuje a z osobních zkušeností vím že to na rybách občas ujede a s radostí si dám klobásku z grilu a pivko,sekanou,občas nějaké chipsy :D po rybách přijedu domů a jedu svůj standartní režim,na rybách si občas klikuju nebo plavu,jak.to máte vy ???
načítám...
GScarp.cz
