splavek - Profil | Po 12.12.2011 16:51:24
Asi,tak kouřit jsem začal někdy na učňáku,v prváku.Zásadně jsme kouřili startky(tenkrát byly jen bez filtru),na vojně to samý a ve větším.Když jsem se oženil a je tomu už drahně let,tak jsem začal kouřit míň a míň.Teď asi po dvaadvacetil letech mi stačí,tak pět krabiček na rok.Mám dojem,že asi nikdy nepřestanu kouřit.
vokounek - Profil | Po 12.12.2011 16:41:56
plavan >> smekám a prajem všetko dobré..
yvana - Profil | Po 12.12.2011 16:41:35
plavan >> To si piš že jsem hulila hodně dlouho myslím že je mi víc než tobě ale právě že sice je to berlička když kouřím elektroniku ale mě to pomáhá zatím přestal kašel líp chodím do kotárů a tak to nehrotím všechno chce svoje taky na rybách čekáme hodiny:-))
plavan - Profil | Po 12.12.2011 16:40:15
foxxx >> jo tolik, ale to není u každého stejně. Dneska už bych věděl, jak na to, abych nepřibral. je ale otázkou, jestli bych to tenkrát vydržel. Zbavit se dvou závislostí ( na jídle a na cígu ) najednou nejde. Ale není jen problém, že žačneš z nudy víc jíst, ale že se ti hodně zpomalí metabolismus. prostě to chce přidat pohyb nebo rozdělit jídlo do více cyklů. jestli hulíš jak fabrika a jsi při těle, tak tě nečeká nic pěkného.
plavan - Profil | Po 12.12.2011 16:34:01 - SKVĚLÝ ZÁPIS!
yvana >> nečeká tě nic pěkného, jestli kouříš dlouho. Po pětiapůl roce mám chuť na cigáro pořád, dokážu se ovládnout, ale bojím se vožrat. To bych neubrzdil.
Kdyby nebylo infarktu a teď už i začínající cukrovky, tak bych to nedokázal. Sám od sebe ne.
Ale dá se zvyknout. Z toho, co jsem ušetřil za cíga, jsem si v pohodě zaplatil celou rybařinu. A to jsem si dopřával slušnej vercajk. Navíc jídlo, čaj i kafe a pití je bez cigaret daleko chutnější.
Ale pořád mi přijde, že žiju jen tak napůl a neklidně.
Pamatuju si i dny, kdy jsem si u nás na tramvajové zastávce stoupnul po větru a dal si alespoň pár pasivních šluků. Kdyby mě nestrašila moje vlastní smrt, tak jsem asi povolil.
A je to nafurt. Hodně známejch začalo kouřit znovu i po deseti letech. A daleko víc než předtím, tělo to chtělo dohnat či co.
Ale jsou i vyjímky. Před odvykačkou se nedá schovat, to člověk pozná, jak na tom je, jaká je vůle , jakej charakter. Jak psal už XAXAP, u odvykačky se na kdyby nehraje.
Já měl velké štěstí i v tom, že dva mí největší kamarádi nekouřili, jeden vůbec a jeden přestal rok přede mnou. Ještě jsem zapomněl, že mě asi po dvou měsících začalo bavit řídit auto, víc než předtím. Ale nebaví mě klasická kaprařina s dlouhým čekáním . Zamiloval jsem si feeder s plavačkou. Takže ryby a auto, z čehož jsem měl největší strach, mě bez cigár baví víc, jen to chtělo malou změnu. A kdybych nebyl chabrus se zdravím, začal bych i brodit a bellyboatovat.
U nás v GFC ale nekouří skoro nikdo, takže na rybách mám velkej klid, co se týče cigaret.
Hrdobec - Profil | Po 12.12.2011 16:33:54
Tak to já třeba v běžnym životě nekouřim bud vubec a nebo hodně málo a seknout bych s tim mohl prakticky kdykoliv ale problém nastává právě na těch rybách. Na několikadenních výpravách si to bez cigárka nedokážu a snad ani nechci vubec představit,to vyhulim krabičku denně jako prd a někdy mi ani nestačí. Cigáro mam s rybačkou tak nějak pevně spjatý už spoustu let a ranní či večerní káva u prutu by bez něj asi nechutnala tak jak má) Zkrátka dokud budu jezdit na ryby a to budu pořád tak tam prostě hulit nepřestanu,s tim už jsem se smířil a každej kdo to dokáže má muj obdiv
vokounek - Profil | Po 12.12.2011 16:32:50 - SKVĚLÝ ZÁPIS!
treba nájsť resp. určiť zlomový bod a ten si držať pred očami. myslím že spájanie si vecí a udalostí s cigaretov ako napr. káva, pivo či zapálenie po dobrom obede prípadne čakanie na zastávke na bus nieje tak nebezpečné v udržaní pevnej vôle ako to že všetci známi o tom vedia. svojim premýšlaním nám vôlu nabúravaju a je jedno či nám držia palce či nie. Prví ľudia sa o tom že som prestal dozvedeli asi až po mesiaci takže som ich už postavil pred hotovú vec už tam nebol priestor na to že by som chcel, alebo že dnes som si ešte nezapálil a dúfam že vydržím.
nie mohol som povedať JA už nefajčím!
p.s.:teraz vidím v jakom otrasnom smrade tí ludia sedia keď sem tam idem na pivo..
foxxx - Profil | Po 12.12.2011 16:32:34
plavan >> Ty jo... fakt tolik jsi za tři měsíce přibral?!?
XAXAP - Profil | Po 12.12.2011 16:29:11
plavan >> to je hezká story, jenomže přeneseně funguje jen na málokoho ... dokonce plošně nefunguje ani, když se to stane hodně blízko ... člověk si musí sesbírat své motivy, sám s nimi pracovat
a ještě že nevím, co je ten prut :-)
Unkas - Profil | Po 12.12.2011 16:27:53
Přestat kouřit je dřina, dokonce obrovská dřina. Hulil jsem několik desitek let jak tovární komín. Přestat jsem zkoušel několikrát, ale nikdy se to nepovedlo. Pak se najednou přehoupla padesátka a já si najednou uvědomil, že mám ještě sedmileté dítě a chtěl bych je ještě dovést k dospělosti. Když budu hulit 20-30 denně, tak to asi nepůjde. Prvně jsem se snažil kouření omezit, ale to je na prt, když jde člověk s kámošema na pivo, tak jedno cigáro hoří v popelníku a druhý si zapálí. Tak jsem před čtyřma rokama seknul s kouřením úplně, ze dne na den. Ovšem musel jsem i přestat chodit na pivo. Ze začátku jsem si připadal, jako úplnej magor. No, ale vydržel jsem to. Nekouřím už čtyři roky a už můžu zajít i na to pivko, bez toho, že by mi šmatlala huba.
plavan - Profil | Po 12.12.2011 16:19:53
XAXAP >> já přestal kouřit 21. května 2006 před finále na MS v hokeji, kdy jsme prohráli se Švédskem.
To odpoledne jsem chytal s Turbem ryby v Brandejse na Labi pod dálničním mostem a bylo mi nějak divně. Tak jsem jel domů a bylo mi ještě divněji. Tak jsem si zavolal rychlou a na Bulovce mi řekli, že mám infarkt. Já byl překvapenej, páč jsem to nečekal, jako nikdo.
Že jsem hulil hodně let, co to šlo, to se nepočítá. Ale poslední roky před touto událostí jsem dokázal vykouřit i 80 Marlborek. Když jsem seděl na kaprodromu do noci, tak 70 byla norma.
A když jsem teda utrpěl ten IM, tak jsem si řekl, že je jedinečná šance s tím přestat. Že to bude kruté, jsem dobře věděl, protože jsem měl už třetí den regulérní absťák. Tak jsem si dal termín, že dokud budu v nemocnici ( nechali si mě tam 10 dní ) , tak si nezapálím a pak se uvidí. Když jsem přišel domů, nebavilo mě nic. Ráno jsem se těšil na večer a večer na ráno. Moje slušná Hi-Fi souprava ve stereu od té doby leží ladem. Poslouchat muziku bez cigára mě ničí.
Po dvou týdnech utrpení, kdy se mi kroutili i prsty na noze :-))) jsem se zařekl, že nesmím začít. Když už mám našlápnuto. A dodnes jsem nezačal. Bohužel se mi hodně zpomalil metabolismus, navíc jsem přidal v jídle, sport po těžkém IM taky nešlo provozovat, páč jsem měl každou chvilku budíka a byl to risk. Na rybách jsem byl protivnej, cucal jsem bombony, zprvu sladké, potom ty bez cukru s utajeným dvojnásobným množstvím tuku a za tři měsíce jsem měl 40kg navíc. Po asi 5 měsících se tělo trochu uklidnilo a deset kilo jsem shodil. Před IM jsem byl 100kg a najednou + 30kg, takže jsem se ani lépe necítil. Po roce už to bylo s odvykačkou docela dobré, ale začali mě bolet nohy, páteř. prostě jsem se ztěží unesl.
Tak nastala další odvykačka, tentokrát na jídlo, což je ještě horší než nikotin. Jídlo nemůžeš přestat přijímat, že jo.
Když jsem začal konečně hubnout, tak problémy se střevy, což prej je dost obvyklé u těch lidí, co jsou obézní a utnuly tak vysoké dávky nikotinu. Následovala operace a zase přibírání váhy, protože pohyb žádnej.
Když tady čtu ty snílky a senzitivce, co si myslí, že nikotin neškodí a po 10 denním užívání e-cíga ho vřele všem doporučují, tak to je ještě horší, než když někdo doporučí catana Barbel jako nejlepší prut bez ohledu na cenu :-)))))
SEC - Profil | Po 12.12.2011 16:14:52
Kouril jsem jich 40_50.NEchal jsem to pred 14 roky.Prvni 3mesice to bylo krute.
yvana - Profil | Po 12.12.2011 16:13:11
Netipa - poslední hrdina MRKu >> Teda já myslela že už to šéfování máš jistý a nemáš:-( pěkně blbé a ještě v práci musíš chodit hulit ven ještělbější:-(
Netipa - poslední hrdina MRKu - Profil | Po 12.12.2011 16:08:12
yvana >> na Mrku jsem se právě vůbec nikam nevypracoval, jelikož mi MM nechce nabídnout žádnou funkci, byť sebezbytečnější
XAXAP - Profil | Po 12.12.2011 16:06:24
Martin Matuš >> zas alibi :-) abys nekomitoval suasájd, jak se říká u nás v Holešovicích
yvana - Profil | Po 12.12.2011 16:03:47
Netipa - poslední hrdina MRKu >> tak to se musíš vypracovat na nějaký post vem si příklad z mrku jak jsi se vypracoval:-))Jinak víš co se říká napravený kuřák je nejhorší:-)
XAXAP - Profil | Po 12.12.2011 16:03:02
Martin Matuš >> zapracuj na tom "časem" a budeš se cejtit s garancí jako lepší a silnější člověk :-)
načítám...
