Nyvana - Profil | Po 12.12.2011 14:34:17
Worm >> Víš je to zakořeněný v mozku najím se zakouřím si dám si kafe zakouřím si to samé víme všichni na rybách a já potřebovala zaměstnat ruce tím jsem začala kouřit elektroniku nemám tolik vůle jako taky chlapi říct a končím už jsem si prošla absťákem dokázala jsem ok nehulit jenže přijde něco ošklivého zlomového a já po tom cígu zase šáhla.
NXAXAP - Profil | Po 12.12.2011 14:31:27
visage >> jakejkoliv návyk v podvědomí jde přeprogramovat, ty cédéčka jsou rewrite :-) kamarád fixovaný na Jarmushovský syndrom (kafe a cíga) prostě začal chodit na kafe výhradně do nehulících kaváren ... po chvilce dal kafe bez cíga i v huličský
Nvisage - Profil | Po 12.12.2011 14:28:36
Worm >> ked so prestal fajčiť, tak som pol roka nepil kávu nakolko ku káve som mal vždy 3 cigaretky a ked som aj nahodou u niekoho na navsteve vypil kavu tak som po kave dal 3ks TIC-TAC
NXAXAP - Profil | Po 12.12.2011 14:26:43
kakr >> dount wéry, stravovací návyky a hóoodně pohybu jsem už vyřešil před seknutím s cigárama
krom toho vím, jak to vypadá bejt zpuchlej a jak těžko to jde občas dolů
NWorm - Profil | Po 12.12.2011 14:25:01
yvana - >> Seknul jsem s kouřením asi 13 let zpátky,řekl jsem prostě,že přestat chci a taky jsem sutečně chtěl.Nejvíc mi snad pomohlo,že jsem to všude o sobě rozkecal a pak bych si připadal v případě selhání jako ten největší mluvka.Taky jsem ze začátku trochu víc jedl a i pár kilo přibral,ale to se dalo zformovat sportem.Vybral jsem si k tomu obyčejnou neděli,kdy jsem dohulil poslední cigáro a bylo to...pak jsem asi týden nosil sebou ještě jedno "úplně poslední cigáro",které jsem pak po čase zahodil.
Pro mě osobně bylo nejtěžších tak 14 dní a pak už to šlo.Největší potíží nebyla ani tak absence nikotinu,jako spíš chybějící rituály,třeba cigáro ke kávě,na rybách,tzv uklidňující,když mě někdo nasral apd.
Kouřil jsem před tím ale jen pár roků..cca 10 a to jen max. krabku denně(mimo knajpu).....teď je mi fajn a už bych se nerad k cigárům někdy vrácel...No a to je asi tak vše :o)
Nyvana - Profil | Po 12.12.2011 14:16:07
kritik >> Moc hezky jsi to napsak fakt dík.
Nlobotomie (fanik) - Profil | Po 12.12.2011 14:15:11
já jsem s tím seknul doslova z hodiny na hodinu... celou hodinu jsem nekouřil ;)
Nvisage - Profil | Po 12.12.2011 14:09:11
Bobajz >> za vodou som bol vždy tak po 6 mesiacoch ale tie prve 3 kriticke mesiace som sa doslova škrabal po stene :-)))
NBobajz - Profil | Po 12.12.2011 14:02:53
visage >> Já už to dvakrát zkazil po 2,5 letech:Myslím,že u mne to není o závislosti(nikdy žádný absťák),ale je to o hlavě-tam když začne ta myšlenka na cígo sílit a člověk tomu podlehne,je to v háji.Teď to držím 5. měsíc a poučen z předchozích chyb to snad půjde.Ale nikdy nebudu za vodou.To už teď vím.
Nkritik - Profil | Po 12.12.2011 14:01:28 - SKVĚLÝ ZÁPIS!
mpmaik >> Vidíš, já neznám nikoho. Ještě něco maličko k věci. Nikdy jsem si nedával nějaký stupidní předsevzetí na vánoce, na silvestra a podobně, jak bývá zvykem. Vždycky jsem si jenom říkal, že až budu chtít, tak s tím seknu. Kouřil jsem od patnácti, jako správnej machr jsem začal v prváku na škole a pochutnával jsem si s velkou chutí až do třiceti let. Dvacka každý den, v hospodě a na rybách samozřejmně víc.
Jednoho dne to dozrálo a řekl jsem si, že končim. Absťák jsem prožil a dokonale si ho užil. Běžně jsem se uprostřed noci vytřeštěně posadil na posteli, očuchal ruce, zamlaskal abych zjistil chuť v ústech a s naprostou úlevou se zase skácel do peří. Proč ? Protože se mi o tom i ZDÁLO :-)) Byl jsem byl jak baba v přechodu, podrážděnej, nervózní, s občasnou chutí zabíjet.
Ale ustál jsem to a vydržel. Sedm let nekouřím a kouř mi nesmrdí, naopak, někdy si rád začmuchám. Můžu do hospody, můžu se vykropit a nic, jsem v pohodě. Ještě mě to za tu dobu nenapadlo, natáhnout ruku a ..........
Ale ten pocit té lahodné chuti teplého, voňavého šlukance tam někde hluboko ve mně pořád je :-))
Takže ti budu držet palce, ať to uřídíš.
Nkakr - Profil | Po 12.12.2011 14:01:06
XAXAP >>
Dej si majzla na bílý sex.
Nehulím přesně od 25.9. 1985 (kámošovi se narodil kluk, dnes už je ing.) a pár desítek kilo jsem nabral........
NPoušťák - Profil | Po 12.12.2011 14:00:16
XAXAP >> tak toto si zaslouží pochvalu a líp to už nejde napsat..o))
Nvisage - Profil | Po 12.12.2011 13:57:33
Bobajz >> ale mna prave strašia tie osmičky :-))) 16-24 ano ,24-32 nie ,32-40 ano, 40-48 nie .2012 bude asi krytický ale aj tak končí mayský kalendár 21.12.2012 :-)))))))))
NXAXAP - Profil | Po 12.12.2011 13:56:16
Bobajz >> nemám-li silnou vůli (motivy), nemůžu to pokoušet ani "jedním cígem na oslavu"
je ale zajímavý, že spoustě lidem včetně mě nezvedá abstinenční tenzi šluk či šluky z brčka, asi to máme navázaný na jiné podvědomé kořeny
to s nekouřícími kuřáky je sice po filosofické stránce v pořádku, jsou to ovšem všichni, co nekouří a o cigáru vědí (existence myšlenky je fatální pro motiv) ... v podstatě jsme taky téměř všichni nevraždícími vrahy :-)
NXAXAP - Profil | Po 12.12.2011 13:51:14 - SKVĚLÝ ZÁPIS!
yvana - >> jsem akorát v procesu seknutí, tři tejdny čistej ... už jsem s tím seknul dvakrát neúspěšně: jednou návrat po tejdnu stylem "cígo občas neva" a za tři měsíce jsem kouřil zpátky totéž, podruhý cca po měsíci, kdy mi cígo zoufale chybělo a prostě jsem nevydržel tu měsíční chuť
teď jsem změnil proces a hodnotím kladně, je to bez symptomů vedoucích k návratu
základní akce:
- chce to pořádnej motiv, já ho poskládal z vícero prakticky jsem si okopíroval Maslowa sakum prdum: 1. fyzička ve sportu roste a přerostla dechovej zdroj a já nerad prohrávám 2.dost lidem to smrdí a já pracuji s lidmi a kazí mi to image 3. kamarádi přestali kouřit a už jsem zůstal skoro sám 4. stejně přestat kouřit chci, tak to prostě udělám a nebudu to odkládat na žádný výzbamný den či milník, prostě si vyberu odkdy a bude to v dohlednu 5. málokdo mi věří, že to dokážu
- pak jsem k tomu dodal výzvu a rozhodl jsem se přestat na akci, kde jsem loni vybáňal šest krabek
- oznámil jsem to kamarádům, kteří mi nevěřili, čímž zvýšili challenge-motivaci
- ta akce obsahovala bez jedné všechny situace, kde jsem měl hulení rád (hospoda, čekání, rybařina, jízda autem, karty)
- práskl jsem s tím o půl dne dříve, abych se ještě víc namotivoval a neskončil to s naprogramovanou poslední cigaretou, velkou slastí ... prostě jsem si poslední neuvědomil, poslední jsem určil až tři hodiny po jejím dokoření, ne předem
- když mě to občas chytne a dal bych si (kupodivu se to ale děje dost málo v porovnání s předchozími pokusi skončit), řeknu si: "Sakra, jak to přežijou lidi, co nehulej? Přežijou, no problemo! Jde to a já nechci bejl lůzr."
- žádnej substitut nemám, jednou v hospodě to se mnou lomcovalo moc, tak jsem loupnul dva pytlíky pistácií, ale pravidelně to nedělám
v podstatě jsem se bál akorát znovuzabřednutí, když si dám práska z brka ... ale neděje se to
S elektronickým cigárem jsem měl zkušenost ze svého okolí, hned několik lidí (víc než deset) si to pořídilo. Je to fajn v tom, že do sebe člověk necpe ty spalovaný sračky. Ale furt má návyk a furt to má s sebou, myslí na to, hlídá si nabití (podobný jako koupit oblíbený cíga) šťávou či náplní, krom toho kouří s pěkným alibi i tam, kde by origoš cígo nehulil. Z mého úhlu pohledu to bylo vyhodnoceno jako slepá ulice a udělal jsem to viz výše.
NBobajz - Profil | Po 12.12.2011 13:50:03
visage >> Naprosto s tebou souhlasím.Nejhorší je to,že si člověk po dvou,třech letech abstinování myslí,že je za vodou a tudíž jedno vyjímečné cigárko není žádnou hrozbou.Opak je pravda,není zádná lhůta,po které by se stal odnaučený kuřák nekuřákem-pořád jenom budeme nekouřícími kuřáky a v tom je ta největší zrada.
Nvisage - Profil | Po 12.12.2011 13:45:19 - SKVĚLÝ ZÁPIS!
Osemročné cykly: Fajčil som od 16 rokov , v priemere okolo 15 ks za den .Ked som mal 24 narodil sa nam syn ,ktorému zistili že ma alergiu na pel a astmu a to bol dôvod na skončenie s fajčenim ,nakolko som bol bezohladny fačiar fajčil som doma všade.A tak som sa poriadne ožral aby mi bolo špatne čo i len na pomyslenie na alkohol a cigaretu. A pomohlo to :-))) .Po ôsmych rokoch abstinencie myslim fajčiarskej sa mi podarilo behom 15 min chytit na Dunaji 2 kapre 88 a 86 cm a to ma kamarat ponukol cigarou na oslavu uspechu.Najprv som váhal no nakoniec som si ju zapalil . A potom to prišlo a daj s i cigaretu a potom dalšiu a dalšiu a na druhy den som si uz isiel kupit cigarety. A to som mal 32 rokov. Fajčil som teda dalej a stale viac a viac a už to bolo aj 40 -50 ks za den. A ked som mal 40 rokov bolo som v kupeloch a tam som sa rozhodol ze musim prestat. A tak som, zopakoval proces ožratia sa do nemoty a zas to zabralo :-)))Teraz mam 48 a už nefajčím ôsmy rok takže bojím ,bojím :-)))
NChlebyk - Profil | Po 12.12.2011 13:42:25
Ještě by jsme mohli sepsat seznam lidí kdo bude přestávat kouřit od novýho roku,já se o to pokusím letos zas a doufám že mi to vydrží dýl než přes noc.Pak by byla zajímavá statistika kdo to opravdu vydrží a kdo si zapálí znovu jako první:-))
NSintrix - Profil | Po 12.12.2011 13:39:09 - SKVĚLÝ ZÁPIS!
Na mě by tabákové koncerny zkrachovaly. Kouřím pouze levnější doutníčky a většinou jen na rybách. Občas fajku. Závislost - myslím fyzickou - tudíž nemám.
Má matka před lety také sekla s kouřením a stálo ji to dost práce. Tehdy nebyly nikotinové náplasti a el. cigarety. Jen snad žvýkačky nikoret. Hrozný humus. Řekl bych, že je nutné ukecat sám sebe a vydržet.
Nyvana - Profil | Po 12.12.2011 13:37:54
Poušťák >> Tak nevím jaký má zkušenosti kritik jinak fajn kluk:-) ale já si to míchám sama doma tak že vím co tam mám a co hulím:-)
načítám...
Saccon Carp
