kapři a posilovna

Chodíte často cvičit nebo jenom ležíte v křesle? A jak vám posilování dyštak pomáha v lovu? Díky.
Autor diskuse: béčko - Profil , 23.2.2006 kaprařina - ostatní

Nšeptal - Profil | Po 6.3.2006 14:16:25

carp.lada: Z toho si nic nedělej. Já se taky někdy po sérii gambáčů sotva vleču.

    Ncarp.lada - Profil | Po 6.3.2006 14:14:34

    ted sem si to přřečetl znovu a ty dokonce delaš ješte predkopavani..to opravdu nechapu ja když dojedu dřepy tak se ani neudržim na nohach:-)

      Nšeptal - Profil | Po 6.3.2006 14:13:59

      Já dám dršťkovou, dvě jitrnice a krvavý jelito, nějaký pivko a zakousnu to punčovým řezem a taky nabírám. Chce to jen pravidelnost. :o)

        Ncarp.lada - Profil | Po 6.3.2006 14:12:15

        No samozřejme...ale zada a nohy cvičim dohromady a hmotu nabiram...A nechapu jakej ma smysl odcvičit dřepy a ješte jit na legpress..btw-co jedeš za trening že delaš tolik serii?Ja jsem ted skončil HST:-)

          NSolarko | Po 6.3.2006 14:06:41

          Lado ještě takhle samozřejmě se dá jezdit dohromady vše i celé tělo,ale bavíme se o cvičení,které přináší výsledky a rovná se veliké dřině.Kondičku si uděláš i na kole nebo při jiných sportech.Aby bylo mezi námi jasno já mluvím o kulturistice a né o kondičním cvičení

            NSolarko | Po 6.3.2006 13:56:22

            Lado dal bych si s tebou nohy a chtel bych vidět jak odjedeš pořádně záda Můj trening na nohy je rozcvička a dále dřep 20x60kg 2série 10x100kg 1série 10x120kg 6x140kg pak jdu na legpress 4série 10x400kg zde záleží na přístroji na konec předkopy 4sérky a zákopy stejně a myslíš si, že pomhle je možné jet záda mezi 12 a 15 sériemi?Ramena odjedeš,ale záda kdy zapojuješ i nohy třeba při cviku jako jsou přítahy v předklonu.Tomu opravdu nevěřím.Byl by si rád že odejdeš dom.

              Ncarp.lada - Profil | Po 6.3.2006 13:37:31

              Solarko-Nohy a zada se bežne jezdej dohromady...např..zada-shyby,přitahy v předklonu..nohy-dřepy,výpony..:-)

                NSolarko | Po 6.3.2006 12:59:57

                kosmaku cvičit záda a nohy dohromady je maximální blbost vždyť jsou to dvě velké svalové partie a proto je musíš cvičit vzláš´t nebo s menšíma Dále ramena + prsa ´= opět blbost To samozřejmě platí pokud chceš kvalitně nabírat hmotu když cvičíš jednom tak pro radost Potom to nevadí. Jen makej lepší než chlastat nebo smažit.

                  NSla - Profil | Po 6.3.2006 12:30:05

                  stal se nejaky error. nejak mi to neodesilalo, tak je to tu vicekrat
                  AA: MRK je cislo jedna

                    NAbies Alba - Profil | Po 6.3.2006 12:10:39

                    Tak tahle zpráva byl omyl :)

                      NSla - Profil | Po 6.3.2006 12:05:37

                      kosmak: myslim ze lepsi by bylo cvicit napr 2+1, 2+2 a ne jak cvicis ty 3+1(2), 3+1(2). Ale je to jen muj nazor. Zkus si precist clanky na strankach co jsem uvedl niz.

                        NSla - Profil | Po 6.3.2006 12:02:51

                        kosmak: myslim ze lepsi by bylo cvicit např.2+1,2+2 nez tvuj zpusob 3+1(2), 3+1(2)

                          NAbies Alba - Profil | Po 6.3.2006 12:00:19

                          Sla: TAm jsem taky párkrát byla, ale ne zcela mi vyhovovaly :)
                          Víc informací jsem získala sledováním různých webů, ale ani jjeden mi nevyhovoval úplně dokonale. Prostě ani jeden z nich není MRK :o)))

                            NSla - Profil | Po 6.3.2006 11:58:49

                            výborné stránky o posilovani jsou: http://www.ronnie.cz/

                              NAbies Alba - Profil | Po 6.3.2006 11:51:58

                              kosmak: Tvoje nejslabší svalová partie je břicho?
                              Chodíš na nějaké web. stránky o posilování případně fitnessu? A slyšel jsi o sacharidovém vlnění?

                                Nkosmak - Profil | Po 6.3.2006 11:46:07

                                Sla: cvičím 3dny po sobě a 1 až 2 dny odpočinku. Myslím že to je běžný způsob cvičení.
                                1. den - prsa, ramena, břicho
                                2. den - biceps, triceps, břicho
                                3. den - nohy, záda, břicho
                                4-5. den - odpočinek
                                Takže kromě břicha danou partii svalů svičím jen jednou za 4 dny a svaly mají možnost regenerace.

                                  Nsuchous - Profil | Po 27.2.2006 20:20:36

                                  Pánové nač se dřít a huntovat,když i ,,PIVO DĚLÁ HEZKÁ TĚLA''

                                    Nsnobacek | Po 27.2.2006 20:07:48

                                    jenže většina jsou kulturisti teoretici a to je dobře aspoň se nebojim

                                      NOndra K. - Profil | Po 27.2.2006 16:11:49

                                      hoši tady je to jeden kulturista vedle druhého to aby se porybní začali bát

                                        NSla - Profil | Po 27.2.2006 13:07:39

                                        Šuli: dejte se dohromady a je z vás kulturista jedna basen:))