Nmpl - Profil | Po 26.11.2018 22:41:50
rybomil >> Chlapci, chlapci, uprimne, mluvite o vecech o kterych vubec nic nevite.
Od mala jsem na vesnici makal - dojdi nasekat kralikum, usus seno, odtahej v loktusi na pudu, prehazej pisek, namichej maltu, beton, stuk, navoz cihly, ... Chces fichtla - dojdi si na brigadu, vydelej si na nej, na papiry ...Nejvetsi makacka byla u zedniku - nejhorsi bylo hazet a stacet stropy - po dvou dnech jsem nezvedl ruce a nudrzel ani lzici.
Nebyl problem hodit na rameno 50kg pytel cementu. Po vejsce jsem zacal delat ve strojirensky firme, tenkrat povinna vyrobni praxe - montaz a zkouseni RSK (rozvadec stlacene kapaliny) - 25 kg ze zeme do 1,2m na stav, otestovat, zabalit, rozebrat, opravit, cely den ruce v oleji a technickym benzinu mnohokrat za smenu - rok 90. Pak jsem konecne zacal delat co jsem studoval - IT, ale zase - zhruba milon a pul km v aute, desetisice hodin u pocitace. A ve fabrikach pul dne ve vymrzly mistnosti, .. Mezitim nejaky sportovni a pracovni urazy, bouracky, pady z vysky, ..Cvicil jsem v kazdy ruce 25kg, plaval, chodil do sauny, behal.
No a pak mi pred 4 rokama ruplo v zadech - plotynka. Proste jak jsem byl zvyklej na otuzovani, rano ve studeny sprse, jsem jednou kejchnul - divnej zvuk - a neudelal jsem krok.
Pak po mnoha dalsich perpetiich jsem dalsi operaci odmitl. Dneska mam na bederce 16mm vyhrez, krk mam rozhazenej na vsech obratlich a neda se s tim nic delat, v pravy ruce jsem mel tenisovej loket a utrzeny vazy v zapesti. Dostal jsem rady od lekaru jako - zajed si do Pelhrimova ... Nejlepsi je ze nejvic se jakychkoliv operaci bojej doktori.
Po 4 letech cviceni jsem se dostal do stavu ze tak nejak chodim, sice je to na hodku-dve, ale - pouzivam nadale dlouhej prut, ted mam 2,95 7-35g a jsem s tim max. spokojenej. Proti 20 let starymu prutu a navijaku kterej mel pres pul kila je soucasnejch 370g pohoda.
Naucil jsem se eliminovat rotacni pohyby, dodrzuju ramena a panev v jedny rovine, neohybam se, akcni radius mam tak 30-40km, vic nedam. Ale taky jsem se naucil ten prut plne vyuzivat.
Leta jsem proste ignoroval priznaky - obcas mne bolely zada, obcas jsem nemohl otocit krkem - asi klima v aute, ...
Byl se mnou v nemocnici kluk o deset let mladsi - taky hospodarstvi, prase, brambory, pole, hodne fyzicky prace - zvedal dvere a ruplo mu v krku a hotovo. Na a v laznich jsem to videl jasne - ten je po operaci plotynky a ceka na druhou, ten po druhy a ceka na treti, ten ma hypoteku a cpe se brufenem, .... - to jsem odmitl.
Proste pokud se ignoruji priznaky tak po letech telo rekne obcas dost.
A bohuzel kdyz vidim mladsi generace je to cim dal horsi - kluci z prace ve 30 letech se nemuzou hnout.
Mne trochu pomohlo cviceni a zmena zivotospravy - ne ze bych prestal uplne pit vino a hulit, ale trochu dost jsem to omezil - uz jen pul litrik denne a 10 cigaret, mozna min :-)
Cviceni na pater neni posilovani, je to spis joga, asany a dechovy cviceni - to je to co zlepsi svaly okolo patere. Hlavne nedoporucuju cviceni bez toho, ze by dotycny vedel v cem je problem - to muze byt hodne kontraproduktivni. SM treba neni spatny, ale mne naopak uskodilo.
Po letech jsem si nasel sadu cviceni, ktera mne osobne pomaha, ale nedovolil bych si ji doporucit komukoliv jinemu - prave proto cim jsem si prosel. Plus pomaha adrenalin - i ty ryby na chvili mi vyrazne zlepsi naladu a chut do zivota.
Dneska jsem vdecnej za kazdej den kdy se tano probudim a jsem schopen cvicit a trochu se hejbat.
NIza - Profil | Po 26.11.2018 22:00:11
vicx >> Nemá to význam. Pařez nepřesvěčíš aby rozkvetl :-)
Nrybomil - Profil | Po 26.11.2018 21:54:39
vicx >> tak tak, nikdy jsem těžkou práci nedělal, jenom občas práce v lese, s křovinořezem. z toho kanclíku a čumění do compu mě bolí záda už dávno. Mám problém odnést 4 kýble vody z akvária a 4 z5 při výměně. 2,7m nebo 3 m s tím moc společnýho nemá, bolí to po nějaký době i při vláčení s UL. hold starej dědek, s tím moc neudělám, může mě tak max. uspokojovat, že dost mladších je na tom stejně, ne li ještě hůře.
Nvicx - Profil | Po 26.11.2018 21:29:06
nofish >> nechápem, prečo to seba robíš blbca, ako píšeš. Iba doplním tvoje vlastné slová :
Prostě pokud namáháš tělo v práci JEDNOSTRANNE a po práci jdeš na ryby (A NAMÁHAŠ TELO JEDNOSTRANNE), je logické, že tam budeš unavený. Na tom není nic nepochopitelného a není na to třeba lékaře. Chápe to průměrně inteligentní člověk.
Telo je symetrické, ak ho spravíš nesymetrickým, dáva ti najavo bolesťou, že robíš niečo zle. Viac sa už o tom nemusíme baviť. Keď chceš, pozri sa na ten SM systém, fakt to pomáha. A naozaj práca nemusí bolieť.
Edit : chytanie rýb je tiež iba fyzická práca
NIza - Profil | Po 26.11.2018 21:22:24
milanpindryc >> Než si to napsal, tak sem si toho vůbec nevšiml, vidíš na co myslíš:-)))
Npoldeci - Profil | Po 26.11.2018 21:02:51
nofish >> skus napisat aky si vysoky a tvoju vahu
Nnofish - Profil | Po 26.11.2018 20:29:48
vicx >> blbost. Prostě pokud namáháš tělo v práci a po práci jdeš na ryby, je logické, že tam budeš unavený. Na tom není nic nepochopitelného a není na to třeba lékaře. Chápe to průměrně inteligentní člověk.
My, blbci, placení v úkole, se s prác prostě snažíme vydělat peníze a jsme z toho občas unavení.
Nmilanpindryc - Profil | Po 26.11.2018 20:27:06
u x a >> treba citi spis zadek nez zada...:-)
NFuldík - Profil | Po 26.11.2018 20:23:30
u x a >> Chacha,to teda jo.
Nu x a - Profil | Po 26.11.2018 20:21:25
Fuldík >>měl si spíš v poslední větě napsat dlouhé pruty mám rád ..
Nvicx - Profil | Po 26.11.2018 20:20:02
nofish >> myslím, že ľudia z kanclu sú na tom horšie, ako tí čo pracujú manuálne. Moja teória ti je na prd. Neviem čo máš za problém, s tým synkom z dediny. Keď na niečom veľa rokov makáš, dosiahneš výsledky. Keď si nevšímaš vlastné telo, je to rovnako. V Čechách mate jeden veľmi dobrý systém práve na také prípady ako píšeš. Volá sa to SM systém. Poznám viac ľudí, čo si dali takto chrbticu do poriadku. Pozri sa na to.
https://platnicka.sk/sm-system-efektivne-cvicenie-pre-chrbticu/ NFuldík - Profil | Po 26.11.2018 20:13:56
Já bych řekl,že s těma 3m je to přece jen o něco těžší,než s kratšími pruty.Fyzicky jsem myslím na tom stále celkem slušně,těžká práce+posilovna a beztak ty záda kolikrát cítím,myslím,že je to normální.Ale nevadí mě to,není to nic hrozného a dlouhé klacky mám rád....
Nvicx - Profil | Po 26.11.2018 20:11:14
Polčis >> OK, nespojil som si to s tým, že odpovedáš za iných.
Nnofish - Profil | Po 26.11.2018 20:07:01
vicx >> teoreticky to máš zmáknuté dobře, tak hurá, čekám, kdy mi přijdeš pomoct a ukázat jak na to. Já makám od mala, "blbý synek z dědiny". Vím, že když člověk dře, musí něco bolet, časem si na to prostě jen zvykne, ale únava je únava a zrovna podzimní a zimní počasí je na tohle potvora. Potit se třeba ve větru prostě nenapravíš nějakým držením těla...
V sůmernom postoji se udržíš jako kancelářká krysa, co si po práci zajde do posilovny, ne jako člověk co maká deset hodin denně a pak něco udělá doma.... Tahám denně těžké váhy v rukou. Záda v klidu, ale přechody z tepla do zimy a určité způsoby skládání jdou prostě na klouby.
Nvicx - Profil | Po 26.11.2018 20:01:16
nofish >> na prvý pohľad máš pravdu, ale.... Ak robíš fyzickú prácu, tak väčšinou posilňuješ jednostranne iba určité svaly, ktoré sa skrátia, zdeformujú postoj a gravitácia v kombinácii s časom spôsobí to, čo píšeš. Keď sa človek udržuje v súmernom postoji a to je jedno či so svalmi, alebo bez, tak nemá bolesti, vyskočené platničky, atď. Nieje to veda.
NPolčis - Profil | Po 26.11.2018 19:56:49
vicx >> > normálne nekomentujem čo píšu iní, ale evidentne s dlhými prútmi nechytáš, nevieš chytať a píšeš úplne somariny.
Možná jsem jen pochopil blbě tuhle tvou větu,vím že to nebyla reakce na mně😉
NPolčis - Profil | Po 26.11.2018 19:52:32
smike >> Neblbni,já pribral deset kilo na vojně😂
Nvicx - Profil | Po 26.11.2018 19:50:48
Polčis >> ja som nepísal, že nevieš. To nieje o tom ci vieš/nevieš, ale o tom či bolí/nebolí. Ale som prekvapený, že ak máš ťažšiu prácu, máš problém s dlhými prútmi.
Nnofish - Profil | Po 26.11.2018 19:43:21
vicx >> neber to osobně, ale když budeš dělat fyzicky namáhavou práci, vždycky te bude něco bolet. Polčise záda, ani se nedivím, mě třeba celkově chvilkama svaly, střídáním teplot, zátěží, na plotýnky trpí půl firmy.
Když ohnutý taháš velkou zátěž drž si po práci tělo jak chceš.... stejně jako já jsem třeba se zády v klidu, ale odsírají to hlavně nohy, kolena.
načítám...
SvětPVA.cz – Carp PVA Specialist
